gele wortel nasi jumbo. Lidl Gele Wortel Nasi: Hello Fresh Nasi Goreng met Kipsate:. gele wortel nasi jumbo

 
 Lidl Gele Wortel Nasi: Hello Fresh Nasi Goreng met Kipsate:gele wortel nasi jumbo 79

Pikante reuzengarnalen met groenten. Oordeel gebaseerd op de Richtlijnen voor de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Pasta is lekker met diverse soorten vis en zeevruchten – of ‘frutti di mare’ zoals de Italianen het zelf noemen. Tumis bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang hingga harum. Add some oil to another pan and fry the two eggs. Een heerlijk soepje om op een gure dag lekker bij op te warmen. Voedingswaarden. 100% groente. Voor bij de nasi bakken we per persoon een omelet van 2 eieren met een scheutje melk. Schoonmaken en snijden. AH Gele Wortel Nasi: Hello Fresh Zoete Appel-Pastinaaksoep met Gerookte Forel: AH Verspakket Prei Kerrie Ovenschotel: Jumbo Gyoza Varkensvlees: Hello Fresh Kruidig Gehaktbrood met Aardappelpuree: AH Biologisch Spinazie Prei SoepIn de andere pan gaan we aan de slag met de nasi. Neem de pan van het vuur en rol de omelet op. Meng de rijstazijn door de afgekoelde rijst. 788764. Hartige prei-wortel-ui-kaas-gehakt strudel a la calzone. Voeg de gekookte rijst toe en bak deze gedurende. Iedere week hebben we een lekker, gevarieerd Wat eten we weekmenu voor je geselecteerd. Ik lees meer lekkers, gele wortel nasi en paksoisoep, lijkt me lekker ! Nu tijd om de tanden in 5voud schoon te maken, daarna een paar uur slapen en morgen weer braaf werken. Voeg de bloemkoolrijst, de tuinerwten, de sambal en een. Productomschrijving. Bami ketjap met champignons. Kousenband: Zie Recept Kousenband. STAP 2: 6 eetlepels olie verhitten en ui (gesnipperd) daarin lichtbruin fruiten. 100 g bevat 31 calorieën. Volkorenpasta carbonara met paddenstoelen en groene salade met stoofpeer. Acompanhe macros, calorias e muito mais com o MyFitnessPal. 1 25. 25 min. 788764. Aanmelden | Inloggen. INGREDIËNTEN en WERKWIJZE voor 2 porties. 6. Gele wortel nasi rijst. Halveer intussen de limoen en pers 1 helft uit. Geldig van. Vegetarische boerenkoolstamppot. Grasas. Web Jumbo Gele Wortel Nasi 400g online bestellen. Actuele Mama deli maaltijd volkoren macaroni, courgette & wortel 8+ maanden 3 x 150g aanbieding bij Jumbo uit de folder. Altijd lage prijzen op je Wereldkeukens, kruiden, pasta en rijst. Snijd intussen de rest van de ui in zo. Kwekkeboom Oven Maaltijdsnacks Nasi Schijf 4 x 70g. Wortelen (3 groot) bevat 89 calorieën. Het beste is om de laos in de vriezer te bewaren, als volgt: Snijd de laos in dunne plakken. Gele wortel nasi is de ideale manier om eenvoudig je favoriete nasigerecht te maken met extra groenten. Het mandje mag het water niet raken. Tamanho da porção: 100 gram. 10%. Wortel staat op nummer 5 van meest gegeten groenten in Nederland. Bloemkool. Breng op smaak met het paprikapoeder chili en peper en. Jumbo Boemboe Ajam Paniki 95g. Hurksestraat 19, 5652 AH Eindhoven (geen bezoekadres!) Ingediend in: gezondenasi, koolhydraatarm, nasi. 79. Bekijk nu de wilgentakken met licht aanbieding in de Xenos folder. Bestrooi met de kokos-cashewnoten en gehakte koriander. Blijf per e-mail op de hoogte van de laatste Albert Heijn acties, folders en aanbiedingen. Porties. Fruit, als de olie heet is, eerst de. Alle informatie op deze site wordt. 11 ingrediënten. Prijshistorie. Verlopen. Jumbo Winterse Groentemix met Wortel, Koolraap, Knolselderij, Gele Biet en Pastinaak 400g. Energie (kJ) 136: kJ/100g: Energie (kcal) 33: kcal/100g: Vetten: 0. 1:Giet de helft van de ketjap in een wokpan en doe kipblokjes erbij. Een hoop mensen hebben interesse in de toepassing van kurkuma om kanker en tumoren te genezen. * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)We hebben ruim twee jaar samen met appeltelers en leveranciers gewerkt aan dit nieuwe ras. Wortel Julienne 150 g . Cal. Zoeken: Voedingsmiddelen Recepten Beweegpatroon. Jumbo heeft Smulweb al een tijdje geleden overgenomen. Bak de eieren. 9 ingrediënten. Acompanhe macros, calorias e muito mais com o MyFitnessPal. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten. Schenk hier 100 ml water bij. 10,42/kilo. Lidl Gele Wortel Nasi AH Nasi Goreng Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. 81% 5. Maak ondertussen de pindasaus. Roerbak ca. Voeg hierna de nasi groente, ketjap en kurkuma toe. Verdeel de boontjes over de salade. AH Gele wortel nasi 400 gram Volgen. 2g Grasas. Koop hier de goedkoopste Bloemkool rijst, broccoli rijst of gele wortel nasi aanbiedingen voor de beste prijs. Houd warm. Actuele Bloemkool rijst, broccoli rijst of gele wortel nasi aanbieding bij MCD Supermarkt uit de folder van 30-01 t/m 4-02. Doe dan de groenten en peper erbij en blijf alles voortdurend door elkaar scheppen. Koolhydraatarme gele wortel nasi met gebakken ei Nasi het bekendste gerecht uit de indonesische keuken. Maak de sperziebonen schoon en kook ze in 6 min. Deze aanbieding is geldig van 19-03-2023 tot en met 25-03-2023. Durchsuche MyFitnessPal nach Kalorien, Kohlenhydraten und Nährwertinformationen für Paksoi Witte Kool Komkommer Sojaboon Gele Wortel und über 2. Gele Wortel Nasi: Snoepgroente Worteltjes met Hummus : Bekijk meer AH Wortelen Producten:. Aanbieding geldig van 04-05-2022 t/m 10-05-2022 Verlopen. Trefwoord koolhydraatarme gegrile bavette, simpel. Koolhydraatarme gele wortel nasi met gebakken ei; Vers gevangen baars op de huid gebakken met een pastinaakcrème en gegrilde bospeen; Koolhydraatarm sportbonkje; Leader Promour proteïne crispy. 15 min. 25 min. Schep alle smaken goed door elkaar. Snel recept met ijsbergsla: klaar in 20 minuten. Voeg de groenten toe en bak al omscheppend 2 min. Laagste prijs. Hoogvliet Folder. 3. Een zakje gele wortel nasi van. De oranje kleur kreeg de wortel door veredeling. Anmelden Registrieren. Productomschrijving. 611 views, 0 likes, 0 comments, 0 shares, Facebook Reels from Easyfit Nederweert: Geïnspireerd door een recept welke ik onlangs gekregen heb en een. Trefwoord koolhydraatarme kapsalon, simpel. 79. Verhit de olie in een wok en fruit hierin de sjalot, knoflook en lente-ui. 136 kcal. Aanbieding geldig van 08-11-2021 t/m 14-11-2021 Verlopen Actuele Nettorama folderMyFitnessPal に登録されているGele wortel nasiや、その他200万種以上の食品のカロリーや炭水化物、栄養素を検索できます。Actuele Plus bloemkool- of broccolirijst, courgette spaghetti of gele wortel nasi aanbieding bij PLUS uit de folder van 23-04 t/m 29-04. Heel eenvoudig. Het is een complimentenprijs voor producten en initiatieven die bijdragen aan een gezonder eetpatroon Albert Heijn kiest ook voor Beter Eten en is met 2 producten genomineerd; - Gele wortel nasi. Snelle aardbeiensoufflé. Snipper de ui en snijd de knoflookteentjes fijn. 98/kg) Jumbo Bami en Nasi Groente 500g 500 gram Volgen. Como esse alimento se enquadra em suas metas diárias? Meta de calorias 1935 Cal. Diner (31) Lunch (25) Ontbijt (11) Snacks (13) Uncategorized. 1 19. Zet het vuur uit, doe in een schaal en laat. 8 ingrediënten. Bekijk nu de Ovenschotel Champignon Gele Wortel aanbieding bij Deen uit de actuele folder. Voeg 350g champignons en shiitake toe. Smulweb is het platform met meer dan 390. 2+ dagen houdbaar • 300 g. Verhit een eetlepel kokosolie in een wokpan of grote koekenpan en fruit de ui aan. Actuele Chan's gele erwtenmeel 400g aanbieding bij Jumbo uit de folder van 25-07 t/m 31-08. Keer halverwege. Koop hier de goedkoopste Mama deli maaltijd volkoren macaroni, courgette & wortel 8+ maanden 3 x 150g aanbiedingen voor de beste prijs. Voeg hierna de nasi groente, ketjap en kurkuma toe. Begin snel met besparen op boodschappen!Lekkere bonne femme recepten. Toch heeft de medische wetenschap wel interesse in het gele. Jumbo Gele Wortel Nasi 400g online bestellen. Meng kruiden (kurkuma, gemalen koriander, kippenbouillon) door de gele-wortel-nasi heen. Voeg 350g champignons en shiitake toe. Vegetarische nasi. Schep de rijst er lepel voor lepel door en voeg ook de hamreepjes en peterselie toe. 7 ingrediënten. Over prijs- en productinformatie Bij Albert Heijn doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Aanbieding geldig t/m. Bekijk nu de actuele Courgette Spaghetti, Gele Wortel Nasi, Bloemkool- Of Broccolirijst aanbieding bij MCD Supermarkt in de meest recente folder. Jumbo Verse Maaltijd Kipsaté Nasi 400g online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Voeg de afgekoelde rijst en 4 el sojasaus toe en bak nog een paar minuten. nasi ah gele rijst, 100 gram. 0. Leg een theedoek over de pan en laat de paella nog 5 min. Bekijk alle Mediterrane maaltijdpakketten. 79. Nasi Goreng. Eventueel loof moet je er afbreken. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in grove stukken. Risottorijst, paellarijst en sushirijst zijn minder geschikt, want die pakken te veel en zijn te nat. Voor een koolhydraat bewuste maaltijd. 0 99. Van curcumine is ook aangetoond dat het ontstekingsremmende effecten heeft. Koolhydraatarme gele wortel nasi met gebakken ei; Categorieën. AH Gebakken gele rijst met saté verspakket. 5. Verwarm de olie in een wok of grote koekenpan. 03. 2-3 personen. MealWhizz helpt je bij het. Gele courgette > Courgette spaghetti > Courgette oven > Gegrilde courgette > Asperges. Over prijs- en productinformatie Bij Albert Heijn doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Saté Ajam met Nasi. Kwekkeboom Oven Maaltijdsnacks Nasi Schijf 4 x 70g. Na levering minimaal 2 dagen houdbaar. Jouw zoekopdracht (gele wortel) is 21 maart 2023 voor het laatst geactualiseerd en er waren toen tenminste 8 producten gevonden bij 2 supermarkten. 12 ingrediënten. Kies een koolraap recept van Jumbo en geniet van de heerlijke smaak van deze zogenaamde vergeten groente. Koop hier de goedkoopste Bloemkool-of broccolirijst, courgette- spaghetti of gele wortel nasi 400 gram aanbiedingen voor de. Nasi-snacks - schaal à 560 gram. Kijk hier voor alle andere ingrediënten op Kookidee of blader door alle recepten. Schil de wortels en snijd ze in schijfjes. Aanbieding geldig van 19-04-2021 t/m 25-04-2021 Verlopen Actuele Coop Compact folderZorg dat de grillpan goed op temperatuur is. broccolirijst groentenpakket 400 bloemkool rijst us stuk 69 courgette spaghetti gele wortel nasi zak schaal koeling: Categoriëen: » groentenpakket. Bak de kipblokjes in 2 min. Bekijk nu de Gele Wortelnasi aanbieding in de Lidl folder. Meld je aan of log in en start meteen met het verzamelen van punten en het verdienen van badges. Prijs- en tekstwijzigingen onder voorbehoud. Zorg dat de gelatine helemaal opgelost is. Leg de plakjes worst in 8 rijen op het deeg en snijd het deeg in 8 lange repen. Gorduras. Op zoek naar wokgroente? Hier vind je een overzicht van alle wokgroente bij Albert Heijn Grootste assortiment Beste kwaliteit. Iedere dag opnieuw bedenken wat je gaat koken, is best een opgave. 10%. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten. Jumbo Bloemkool-, Broccoli- Of Bloemkool Broccoliroosjes Geldig t/m 05-09-2023 . Voeg 350g champignons en shiitake toe. advertentie. Geen reacties. Trefwoord koolhydraatarme kaastaco’s, koolhydraatarme taco’s. Deze aanbieding is geldig van 19-03-2023 tot en met 25-03-2023. Aanmelden | Inloggen. Snuf Zout en peper. Aanbieding geldig van 19-04-2021 t/m 25-04-2021 Verlopen Actuele Nettorama folderAH Courgette. Tamanho da porção: 200 gram. Spoel af met koud water. 76%. Wokmie met garnalenomelet. Verwarm de sukadelapjes volgens de aanwijzingen op de verpakking. op middelhoog vuur. 69. Giet ze af en houd apart. 7%. Wortel > Zoete aardappel > Zuurkool > Zuurkoolschotel > 16 augustus 2023 | Auteur: Jumbo. 0. Veeg de wok schoon met een stukje keukenpapier, voeg nog wat olie toe en bak de wortel een minuutje. Leg het mengsel op bladerdeeg en plaats het in de oven voor 45 min. Volgend bericht Clafoutis met frambozen . Bestel Jumbo gele wortel nasi 400g online via Jumbo website of koop hem voordelig met de beste prijs bij een winkel bij jou in de buurt. Uitgebreid zoeken op Vet voor Nasi. Mora Nasiblokken. 00g per 100 milliliter. Mosselen, tonijn of makreel. Wortels schoonmaken onder stromend kraanwater. ¡Únete gratis! Objetivos diarios ¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios? Objetivo de calorías 1966 cal. Koolhydraatarme gele wortel nasi met gebakken ei; Vers gevangen baars op de huid gebakken met een pastinaakcrème en gegrilde bospeen; Koolhydraatarm sportbonkje; Leader Promour proteïne crispy bars; Verse zalm van de BBQ in the outback van Fins Lapland; Koolhydraatarme tapasplank; Koolhydraatarme ovenschotel. Yoghurttaartjes met vers fruit en pecannoten 2 uren 20 minuten Beginner. Ontdek hoe je eindeloos kunt variëren en een feestje op tafel zet!Verwarm de oven voor tot 200 °C. 100 g bevat 152 calorieën. 11 ingrediënten. 100% groente. Een zakje gele wortel nasi van @albertheijnbelgie toevoegen. Voeg de kip, de wortel, de prei, de knoflook, de kurkuma en eventueel de optionele specerijen toe en bak al roerend 5-10 minuten. Ekoplaza Folder. 20 min. Snijd de paprika in reepjes. een plek met minstens 6-8 uur zonlicht per dag. Cal. Jumbo Gele Wortel Noedels 400g. Doe de deksel op de pan en laat nog 7 minuten zachtjes koken. 1. Doe de zak gele wortel nasi erbij en roerbak ca. Gorduras. * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)Nasi kuning, ook wel geschreven als nasi koening, is een heerlijk rijstrecept uit Indonesië. In plaats van kip maak ik gebruik van vegetarische kipstukjes. Deze waarden gelden voor het onbereide product. Bami ketjap met champignons. 50 g Cashewnoten ongezouten. Als je 100 gram Gele Wortel Nasi eet, krijg je 1,8 gram vet en 0,7 gram vezels binnen. Bereidingswijze. Knapperige ijsbergsla met spek en blauwe bessen. Nederland. 5. Ingrediënten. Zet in 4 stappen deze heerlijke Nasi goreng met kip op tafel. Acompanhe macros, calorias e muito mais com o MyFitnessPal. 2 minuten bakken en… klaar! 3. Met dit pakket maak je het lekkere, milde roerbakgerecht met. Nederland. Voeg de curry en kokosmelk toe en verwarm 3 min. Gorduras. Registre-se agora gratuitamente! Metas diárias. gaar. Ingrediënten. Boen de citroen schoon, snijd in parten en verdeel over de paella. Verhit ondertussen de rest van de olie in een hapjespan en roerbak de bloemkoolcouscous 4 min. Bami Nasi Groenten 250 g . 15% wortel, 14% taugé, 11% sperzieboon, 2,5% ui), witte rijst, water,. Hartige (fles)pompoensoep. Bekijk ook deze interessante aanbiedingen: # Nasi # Bloemkool # Wortel # Gele. Voor deze gezonde groente nasi gebruikte ik de gele wortel nasi van Albert Heijn. Rul het gehakt op hoog vuur, totdat het bruin is. Actuele Bloemkool Parelcouscous Of Gele Wortel-Nasi aanbieding bij Hoogvliet uit de folder van 8-05 t/m 17-05. Voeg de lente ui en de gele-wortel-nasi toe aan de pan. 20 min. Zet apart. 76%. Onze privacy verklaring conform de. 10g. 000 kcal). 99 (4. Carbohidratos. AH Nasi groente. Nasi goreng wordt vaak geserveerd met kip, maar ik koos deze keer voor een vegetarische nasi goreng. Verhit wat olie en een pan en fruit hier de ui in. tot de kool zacht is. Actuele Bloemkool-of broccolirijst, courgette- spaghetti of gele wortel nasi 400 gram aanbieding bij PLUS uit de folder van 31-12 t/m 7-01. 9 ingrediënten. 34%. Vind een lekker recept voor vandaag, morgen en voor de rest van de week met het Wat eten we weekmenu. 79. Dit mag gewoon kraanwater zijn. Snijd de kipfilet in blokjes. 1 el sesam olie. 2 Teen Jumbo Knoflook 2 tl gele wortel (koenjit) 0. Voor een koolhydraat bewuste maaltijd. Meld je aan of log in en start meteen met het verzamelen van punten en het verdienen van badges. 20 min. Bak de eieren in de koekenpan en roer de nasi goed door. Actuele Roerbakgroente, courgette spaghetti of bloemkoolrijst aanbieding bij Jan Linders uit de folder van 6-03 t/m 12-03. Thaise rode curry met varkenshaas. Snipper de ui en snijd de wortel in plakjes. 2. We stock a selection of 10,000 items, including Australia's most popular. Bekleed een bakplaat met bakpapier. 1. Lekker met AH ketjap tempehblokjes, gele rijst en zoetzure komkommer. Schil de aardappelen en snijd ze in stukken. Jumbo Nasi Kipsaté Lidl Gele Wortel Nasi Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Voeg de avocado, het basilicum, de muntblaadjes, het citroensap en de yoghurt toe aan de feta. 9g Proteínas. 20 min. Jumbo Kippensoep: Cambridge Groentesoep met Croutons: Jumbo Soto Ajam:Bekijk nu de Wortel Pompoenburger 31% Korting aanbieding bij Lidl uit de actuele folder. Er wordt van dit gerecht gezegd dat van nasi goreng er meer varianten bestaan dan Indonesië eilanden telt, want ook andere Aziatische landen hebben hun eigen versie van gebakken rijst. 98/kg. Nasi rames. 2023. 1g. Vegetarische ramen. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak het gehakt, chilipoeder en de uien 3 min. Recepten met gele wortel. Je vindt het bij Jumbo. Bekijk nu de Ovenschotel Champignon met Gele Wortel aanbieding uit de DEEN folder. Peen; Voedingswaarden. Geldig van 11-05 t/m 17-05. Voeg de kip toe en schep alles roerbakkend goed door elkaar. Halveer de pompoen in de lengte en verwijder met een lepel de zaden. Snijd de courgette in schijfjes van 0,5 cm dik. 100 g bevat 115 calorieën. Maak die het liefst zelf, want dan zit er tenminste geen suiker in. 1 groene paprika; 120 g tomaat; 2 eieren; Optioneel: komkommer; Voor het kruiden van de wortelrijst. Bovendien maak ik deze vegetarische nasi goreng niet met rijst, maar met gele wortel nasi. Giet de aardappelen en wortel af. Gele Wortel Nasi: Krokant Gebakken Uitjes: Gesneden Uien: Middelgrote Uien: Indonesische Gebakken Uitjes : Bekijk meer AH Uien Producten: Meer producten van AH: Ginger Coffee: Protein Mousse Karamel: Pasta Fresca Ravioli Al Brasato, Funghi E Vino Rosso: Volkoren Woknoedels: Kristalsuiker :Hier is pagina 6 van 40 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 17. Voeg 350g champignons en shiitake toe. Snijd beide kippendijfilets in blokjes. Delen: Delen via Facebook Tweet op Twitter Deel op LinkedIn. 0. Per 100 gram leveren ze zo’n 2. Hoeveel calorieën in Heemskerk Fresh & Easy Gele Wortel als Alternatief voor Nasi (Heemskerk fresh & easy) Hoeveel calorieën in 1× verpakking. Zoeken: Voedingsmiddelen Recepten Beweegpatroon. Voeg dan de (gewelde) gele spliterwten toe en giet de groentebouillon erbij. 2g. 34. Tanger Markt folders. 58 resep nasi goreng mawut wortel ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Nasgor Mawut Wortel dan masakan sehari-hari lainnya. 05. Proteínas. Altijd lage prijzen op je Verse maaltijden en gemak. 7 ingrediënten. De pindasaus moet langzaam opwarmen. Nasi goreng met kip pindasaus en een gebakken eitje. Masukan irisan cabe, brokoli,. 2g. 100 g bevat 116 calorieën. AH Gele wortel nasi. Zelf maken is ook ontzettend simpel, het is slechts een kwestie van raspen. Deze makkelijke recepten met ijsbergsla tover je binnen 20 minuten op tafel. * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)gele wortel nasi. Lidl Albert Heijn PLUS ALDI Dirk Spar Jan Linders Vomar Ekoplaza Jumbo Hoogvliet Coop DekaMarkt Attent EMT. Jumbo Nasi Kipsaté: Samasaya Bami Goreng Kruidenpasta: Lidl Gele Wortel Nasi: AH Nasi Goreng: Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Mora Originals Nasiblok 4 x 100g. Meld je aan voor onze e-mailupdates en mis nooit meer Plus acties, folders en topaanbiedingen. Calorieën van producten In onderstaande tabel staan de calorieën van Gele Wortel Nasi (Albert Heijn) per 100 gr. Javaanse Kip: Zie Recept Javaanse kip. Voeg de wortel en bleekselderij toe en bak 10 min. 28/kg) 1 de Beste Kiploempia Vietnamees 6 stuks 282 gram Volgen. Como esse alimento se enquadra em suas metas diárias?Snijd de wortel en paprika in blokjes van 0,5 x 0,5 cm. 79. Jumbo ambachtelijke snacks. Info over gele wortel waar te koop. Nasi kuning betekent letterlijk gele rijst. Ingrediënten. Verhit de wokolie in een wok. Pureer bessen naar smaak. 79. Snij courgette en paprika, voeg dit toe aan eieren, slagroom, tijm, zout en kaas.